Lige om lidt er det april, starten på en ny måned, starten på nye udfordringer. Og sådan helt ærligt så syntes jeg godt nok ikke at jeg har sparet på, udfordringerne, til den kommende måned. For ikke nok med at jeg går fra at være sygemeldt til ledig på kontanthjælp, så bliver der arbejdet på egen virksomhed. Så er det så nu at jeg vælger at smide 3 (med lidt god vilje) udfordringer oveni. Nye trænings rutiner, nye kost vaner og et online væddemål på mig selv.

Træningen kommer til at bestå hovedsagligt af hold. For mig fungere holdene bare lige en tand bedre, det sociale er hyggeligt og så er der nogle til at løfte fingeren hvis man ikke kommer, det skræmmende syn af en selv i spejlet fungere sjovt nok også sin ekstra motivation og til sidst, træneren! At der står en og giver feedback, opbakning og ros er bare det bedste. Zumba og bodycombat er de hold jeg starter med.

Kosten har jeg tidligere været en smule inde omkring. April måned er gluten- og mælkefri. Når man kigger diverse produkter i sømmene, så er der gluten i frygtelig mange af dem. Jeg vælger derfor helt bevidst ikke at være fanatiker, men at holde mig fra de store gængse gluten produkter, såsom brød, pasta og ris. Mælkeprodukterne bliver dog et stort problem. Jeg elsker ost og min minimælk! Det bliver klart en udfordring at skulle finde erstatninger for disse ting.

Min profil side inden opstart

Og til sidst, væddemålet. Jeg har fundet en app hvor man kort sagt vædder på sig selv.

Jeg var i dag hjemme hos mine forældre, for at hente en kurv fyldt med blandede tekstiler. Da jeg nu var der, fandt jeg nogle styles frem som jeg lavede til min eksamen, tilbage i 2011. Men stilmæssigt så er de stadig mig, de trænger dog til et møde med lidt damp!

Gamle designs

I jagten på lykke, at leve et lykkeligt liv, er der flere faktorer der skal spille sammen. Indtil nu har de fleste af mine “lykke-blogs” omhandlet beskæftigelse. At det er  vigtigt for mig at lave noget jeg virkelig elsker! for der er ingen tvivl om at lykken tilsmiler en, når man ser frem til dagens gøremål. Men, beskæftigelse er jo ikke alt, er du ny kan du læse mere om mine punkter her.

Jeg har længe overvejet hvorvidt jeg skulle bringe PCOS (Poly Cystisk Ovarie Syndrom) på banen.
Måske det bare er fordi jeg er blevet mere opmærksom på det i det forgangne år, men det ser ud som om PCOS er blevet en folkesygdom og der skrives og fortælles om det vidt og bredt. Og jeg har absolut ingen intentioner om at skrive om noget, bare fordi det er et hot topic.
Med det sagt, så er PCOS en stor faktorer i min jagt på lykke. Og hvordan påvirker disse 4 bogstaver så mit liv?
– Udeblivende menstruation
– +50 kg
– Uønsket hårvækst (hirsutisme)/ samt hårtab
– Svært ved at tabe sig
Der findes ingen kur, men der findes et utal af forslag til hvordan man kan reducere symptomerne, og derved leve med sin diagnose. Det vigtigste redskab i kampen mod PCOS er kosten!

April månede bliver derfor måneden hvor det er kosten der er i  fokus.
Jeg har fundet at der i DK kun er en kostguide når det kommer til PCOS. Den såkaldte mercedes model, 3-delingen, KISS-kost. Og for mig er der bare alt for mange regler. En ting er at skulle opgive visse fødevarer, men at skulle regne fordelingen af fedt, protein og kulhydrater ud, så de er ligeligt fordelt, er for stort et arbejde i længden. Også derfor jeg ikke er god til at tælle kcal., for ja, det går strygende den første uge, men så svinder lysten til at sidde en time og to og planlægge.
Jeg har de sidste 14 dage abonneret på en mail, med gode råd til PCOS. Forfatteren er bosat i England, så hun kommer med et tvist i ny og næ, i forhold til de danske råd. Udover mails, har Tarryn en club, som du kan læse mere om her.
Tarryn kom med en udfordring, som jeg har tænkt skulle tage sin plads i april. Nemlig 30 dage uden gluten og mælkeprodukter. Det bliver svært, men hvis jeg ingen ændring føler i gruppen er det jo bare at hoppe tilbage, så mon ikke det går.

En sidste lille ting, jeg har for nyligt opdaget Tiny Gardens, se deres side her, og jeg er super spændt på at modtage min pakke!

I formiddags havde jeg et møde med en iværksætterkonsulent tilkoblet Odense kommune. Det var et kort, men godt møde og drømmen lever stadig.

Det bedste råd jeg fik, var at jeg skal arbejde en smule baglæns. Det vil sige at jeg skal koncentrere mig om markedsføring fra dag et, og så ikke være så optaget af jura, skat osv, førend der er en kundegruppe.
De vigtigste redskaber jeg derfor skulle kaste mig over er hjemmeside, visitkort og flyers. Når dette er på plads skal nærområdet bombarderes, så jeg kan få mit budskab ud i verdenen.

Men hvad skal der så være på sådan en hjemmeside?

At finde den rette skabelon

Jeg satser på billeder. Billeder siger som sagt mere end 1000 ord.
Så den kommende tid må jeg være ekstra produktiv, så jeg kan få taget nogle fantastiske billeder, som kan bruges på siden.
Et spændende projekt jeg glæder mig til at kaste mig mere i dybden med.

Lykken er at være iværksætter!

I dag skulle jeg for første gang finde vej til Havnegade 29, også kendt som Stjerneskibet. Det var lige så der var sommerfugle i maven da jeg kørte hjemmefra, og mødet skuffede ikke. Vi var vel omkring 30 deltagere der alle sad med en drøm, en ide, en personlighed nummer to, en iværksætter.

Dagens møde var et introduktionsmøde til et kursus der løber over 6 aftener. Mødet tog en time +- hvorefter der var mulighed for at stille spørgsmål og til sidst at blive vist rundt. Jeg sprang rundturen over eftersom jeg skal derhen igen allerede i morgen.

Aftenen skal nu bruges på lidt nyt læsestof og forberedelser til i morgen.

Læsestof fra Stjerneskibet

Næste projekt er at finde økonomiske midler til kurset, iværksætterhjulet. Tænke tænke tænke