Da jeg i sin tid startede denne blog, var det med henblik på at jeg skulle have et frirum, hvor jeg kunne komme af med alt. Det blev en del af min behandling mod depression og dertil hørende angst, anbefalet af min psykiater. Min blog blev min personlige dagbog, der derfor handler om alt mellem himmel og jord. Kort fortalt er det et værre rod, for de der ønsker at følge en blog om et specifikt emne.

Men bloggen blev oprettet for mig! Ikke for at resten af verden absolut skal finde mit liv spændende, hvilket det faktisk kun er i yderst sjældne tilfælde. Så hvorfor dette indlæg??

Jeg befinder mig et sted i livet hvor det faktisk går okay. Som hos alle andre er der nogle op og nedture, men i det store hele er jeg ret godt tilfreds. Derfor har jeg overvejet om jeg skal lade bloggen tage en lille drejning? Om der skal være et hovedemne, og efter behov kan jeg så tilføje lidt andet? Det store spørgsmål er så, hvad skal hovedemnet være??

Design: Julie Carole iført Liva, billed taget af Mathilde Boe. Iværksætteri: Iværksætterhjulet, kursus i Odense kommune. Kost og motion: Træningsprogram af WayofGray

Design – er uddannet inden for modeverdenen, og lige startet eget tøjmærke
Iværksætteri – helt ny inden for kategorien “at være din egen chef”
Kost og motion – har i en længere periode haft en fb side om emnet, som kunne finde vej herover

Jeg vil gå i tænkeboksen, og så må jeg se hvad der sker.
Har du et ønske må du endelig sige til.

I onsdags var en stor dag, der kom nemlig en mail fra SKAT om at min ansøgning var godkendt og jeg nu var indehaver af mit helt eget CVRnr. Første store skridt på vejen var taget og torsdag morgen blev den frygtede samtale med banken en realitet – den tog ca 5 minutter hvorefter hun sagde at det skulle da ikke være noget problem. Tro mig, jeg havde aldrig troet at det skulle gå SÅ let!

Mandag den 1. august er så dagen hvor det hele gerne skulle gå op i en højere enhed. Hjemmeside og webshop går live og forhåbenligt bliver der udsolgt med det samme – haha, man har vel lov til at drømme. Der er sommerfugle i maven og en masse punkter på to-do listen der endnu ikke er streget ud, men mon ikke det hele nok skal gå af lige vel.

På mandag starter et nyt kapitel i mit liv. Og når jeg nu er i gang med at lave ændringer, tænker jeg at det er det rette tidspunkt at tilføje nye rutiner. På den måde får jeg startet på en frisk. Jeg snakker selvfølgelig om madvaner og træningsrutiner!

Resten af lørdagen skal bruges på afslapning med familien. Søndag står på planlægning af de kommende uger.

Find mig og min virksomhed på Facebook og Instagram under Heidi Jeppesen Design

Når listen er lang, skal tingene gå hurtigt. Men kan det betale sig??

Hverdagen er travl og butikkerne vil så gerne følge med udviklingen. Derfor er der også flere og flere der levere levering af ganske almindelige husholdnings indkøb.
En af dem der nok er mest kendt, er nemlig.com. Men som fynbo er det ikke muligt at få levering herfra, og så er jeg hoppet af igen.
Jeg mener det var Irma der kørte med reklamer om samme tilbud, men igen, der er ingen Irma i Odense. Jeg har ikke tjekket om de leverer her, der må jeg være svar skyldig, men min tanke var at de ikke gjorde, da der ingen butikker var her.
Her forleden dag, opdagede jeg så i min Fakta reklame, at man nu kan bestille ved Coop.dk så selvfølgelig har jeg været inde og lurer i dag.

Jeg er mest interesseret i disse tilbud, i håbet om at jeg så kan undgå en masse usunde impulskøb. Men da jeg har lagt gluten og grøntsager med et højt GI-tal på hylden, er det i hovedtræk kød, fisk, nødder og frø jeg skal investere i. Frugt og grønt vil jeg gerne se og dufte til, så det købes på torvet eller Bazaren. Men med et minimumskøb på 500 kr og et begrænset udvalg, kan det simpelthen ikke betale sig for mig 🙁

Så jeg må huske mine skyklapper, når jeg skal handle og ellers bare nyde den ekstra gåtur.

Lige om lidt er det april, starten på en ny måned, starten på nye udfordringer. Og sådan helt ærligt så syntes jeg godt nok ikke at jeg har sparet på, udfordringerne, til den kommende måned. For ikke nok med at jeg går fra at være sygemeldt til ledig på kontanthjælp, så bliver der arbejdet på egen virksomhed. Så er det så nu at jeg vælger at smide 3 (med lidt god vilje) udfordringer oveni. Nye trænings rutiner, nye kost vaner og et online væddemål på mig selv.

Træningen kommer til at bestå hovedsagligt af hold. For mig fungere holdene bare lige en tand bedre, det sociale er hyggeligt og så er der nogle til at løfte fingeren hvis man ikke kommer, det skræmmende syn af en selv i spejlet fungere sjovt nok også sin ekstra motivation og til sidst, træneren! At der står en og giver feedback, opbakning og ros er bare det bedste. Zumba og bodycombat er de hold jeg starter med.

Kosten har jeg tidligere været en smule inde omkring. April måned er gluten- og mælkefri. Når man kigger diverse produkter i sømmene, så er der gluten i frygtelig mange af dem. Jeg vælger derfor helt bevidst ikke at være fanatiker, men at holde mig fra de store gængse gluten produkter, såsom brød, pasta og ris. Mælkeprodukterne bliver dog et stort problem. Jeg elsker ost og min minimælk! Det bliver klart en udfordring at skulle finde erstatninger for disse ting.

Min profil side inden opstart

Og til sidst, væddemålet. Jeg har fundet en app hvor man kort sagt vædder på sig selv.

I jagten på lykke, at leve et lykkeligt liv, er der flere faktorer der skal spille sammen. Indtil nu har de fleste af mine “lykke-blogs” omhandlet beskæftigelse. At det er  vigtigt for mig at lave noget jeg virkelig elsker! for der er ingen tvivl om at lykken tilsmiler en, når man ser frem til dagens gøremål. Men, beskæftigelse er jo ikke alt, er du ny kan du læse mere om mine punkter her.

Jeg har længe overvejet hvorvidt jeg skulle bringe PCOS (Poly Cystisk Ovarie Syndrom) på banen.
Måske det bare er fordi jeg er blevet mere opmærksom på det i det forgangne år, men det ser ud som om PCOS er blevet en folkesygdom og der skrives og fortælles om det vidt og bredt. Og jeg har absolut ingen intentioner om at skrive om noget, bare fordi det er et hot topic.
Med det sagt, så er PCOS en stor faktorer i min jagt på lykke. Og hvordan påvirker disse 4 bogstaver så mit liv?
– Udeblivende menstruation
– +50 kg
– Uønsket hårvækst (hirsutisme)/ samt hårtab
– Svært ved at tabe sig
Der findes ingen kur, men der findes et utal af forslag til hvordan man kan reducere symptomerne, og derved leve med sin diagnose. Det vigtigste redskab i kampen mod PCOS er kosten!

April månede bliver derfor måneden hvor det er kosten der er i  fokus.
Jeg har fundet at der i DK kun er en kostguide når det kommer til PCOS. Den såkaldte mercedes model, 3-delingen, KISS-kost. Og for mig er der bare alt for mange regler. En ting er at skulle opgive visse fødevarer, men at skulle regne fordelingen af fedt, protein og kulhydrater ud, så de er ligeligt fordelt, er for stort et arbejde i længden. Også derfor jeg ikke er god til at tælle kcal., for ja, det går strygende den første uge, men så svinder lysten til at sidde en time og to og planlægge.
Jeg har de sidste 14 dage abonneret på en mail, med gode råd til PCOS. Forfatteren er bosat i England, så hun kommer med et tvist i ny og næ, i forhold til de danske råd. Udover mails, har Tarryn en club, som du kan læse mere om her.
Tarryn kom med en udfordring, som jeg har tænkt skulle tage sin plads i april. Nemlig 30 dage uden gluten og mælkeprodukter. Det bliver svært, men hvis jeg ingen ændring føler i gruppen er det jo bare at hoppe tilbage, så mon ikke det går.

En sidste lille ting, jeg har for nyligt opdaget Tiny Gardens, se deres side her, og jeg er super spændt på at modtage min pakke!